Ahoj,dneska jsem si pro vás nachystala můj první článek o
sportu a fitness.Článek je konkrétně o sportovních výzvách,které můžete sami
vyzkoušet.Já sama se musím přiznat,že ještě nikdy jsem sportovní výzvu neplnila
a ani sem o nich neslyšela.Nicméně dneska jsem na ně úplně náhodou narazila a hned se mi
zalíbily.Rozhodně v blízké době nějakou hodlám vyzkoušet
Tady na tomto obrázku jsem popsala jednotlivé cviky s
anglickými výrazy,které se ve výzvách vyskytují.
Mně osobně zaujala "running challenge" kde se
ze začátku běhá každý den pár minut a později se běhání prodlužuje.
Doufám,že se vám nějaké výzvy líbily a něco z nich třeba vyzkoušíte :)
Jak často cvičíš ty? a máš vypracovanou figuru? :))
OdpovědětVymazatdneska se pouštím do první :)
OdpovědětVymazat50 dřepů za mnou :D
OdpovědětVymazatVýzvy se mi taky líbí :)
OdpovědětVymazatV březnu jsem jednu udělala - teď si ale cviky na denní posilování sepisuju sama ;)
ja som tiež cvičila a teraz mam zadoček ako kvetaček :3 ještě par drepov a budem desne sexy :p
OdpovědětVymazatVýzvy sú celkom super :D Ale ja radšej cvičím každý deň tak dlho a tak intenzívne na ako sa cítim.
OdpovědětVymazatAk sa nejakú chystáš vyskúšať držím palce :D
Ja možno skúsim tú bežeckú...
Práve končím jednu výzvu a asi začnem nejakú z týchto. Pravdepodobne tú s behanim a tú úplne prvú. Inak super je že si tu dala aj anglické názvy cvikov, lebo ja nikdy neviem čo je čo. :)
OdpovědětVymazatUž jsem zkoušela 2 takovéhle výzvy, dřepy a lehy sedy :)
OdpovědětVymazatMusím říct že to funguje dobře, a když si na to po chvíly zviknete, pak už to není ani tak náročné, i když se každý den přidává
Určite by som nejaký chcela vyskúšať, no najviac ma upútala 3 od vrchu :3
OdpovědětVymazatJá u ničehi podobného nevydržím, jen se držím na uzdě s jídlem. Ne že bych jedla málo nebo tak něco, ale snažím se jíst zdravě, což je při množství dobrot, které míjím cestou ze školy, dost těžké... ale jsem na to za sebe hrdá :)
OdpovědětVymazatuz som o tychto vyzvach pocula, ale akosi ma to nelaka...
OdpovědětVymazattancuj a hybem sa dost takze taketo vyzvy nepotrebujem :-)
Super challenge! Děkuju ti, s tímhle článkem si mi hodně pomohla:-)
OdpovědětVymazatTaké jsem chalenge ještě nezkoušela :D ale jinak to máš hezké ;)
OdpovědětVymazatTo vypadá dobře kouknu se která je nejlepší :) Jinak jsem zpátky na blogu, tak se mi kdyžtak ozvi jeslti nadále zůstávám tvojí affs :)
OdpovědětVymazat